Heute bestellt, Morgen geliefert. Weiss ich eine Antwort nicht, frage ich mein Handy.  Und wieso soll ich mühsam einen Text schreiben, wenn KI das viel schneller und ohne Fehler hinkriegt? Wir sind im Zeitalter der «Shortcuts» angekommen.

Warten, Aus- und Durchhalten sind out. Einen Impuls zu unterdrücken, wird manchmal schon fast als Zumutung empfunden.

«Ich muss nicht, wenn ich nicht will!»

«Ich kann jederzeit aufhören, wenn es mir nicht drum ist!»

«Aufgeben ist eine Stärke!»

Bedürfnisse sollen in den Vordergrund rücken. Sie sollen immer Platz haben, Verletzlichkeit soll eine Stärke sein. Vorbehaltlos.

Doch, ist das wirklich in jedem Fall die richtige Strategie? Gibt es nicht einfach Situationen im Leben, die es erfordern, dass man aushält, durchhält, sich zurücknimmt und auch mal hintanstellt? Könnte es vielleicht sogar sein, dass das am Ende glücklicher macht?

In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, wieso es nicht nur wertvoll, sondern auch notwendig ist für ein gesundes Miteinander, wenn man sich im richtigen Moment mal nicht so wichtig nimmt, sich in Impulskontrolle übt und einen auf «grünen Freeze macht».

Verwandte Folgen:

49 Das Erwachsene-Ich

65 Bewältigungsstrategie «Freeze»

72 Schema-Arbeit

92 People Pleasing

137 Care Burn-Out

138 Selbstdurchsetzung